Party Rmx Forum
Listopad 21, 2018, 08:28:05 *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
Party Rmx Server
IP: s1.partyrmx.pl:1313 (91.121.29.207:1313)


Strony: [1]   Do dołu
  Drukuj  
Autor Wątek: Rodzaje i ich efektywno??  (Przeczytany 420 razy)
0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.
[Rmx]Adziunia_
Miss PL Party Rmx Server 2008
Admins from Rmx
Pogromca
***

Respect: +97/-6
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 2492
Nick w grze: [Rmx]Adziunia_


a.k.a. KochankaMa?ka :D ;*


« : Lipiec 13, 2008, 12:13:43 »

Pos?u?y?am si? tutaj internetem, aby znale?? najlepsze diety.
Wyniki:
  - Dieta fizjologiczna
  - Dieta kopenhaska
  - Dieta lekkostrawna
  - Dieta szwedzka
  - Dieta montignac
  - Dieta pla? po?udniowych
  - Dieta bia?kowa
  - Dieta owocowa
  - Dieta ketogeniczna
  - Dieta ?ródziemna
  - Dieta wrzodowa
  - Dieta tygodniowa
  - Dieta ry?owa
  - Dieta kliniki mayo
  - Dieta pszeniczna
  - Dieta jogurtowa
  - Dieta diamondów
  - Dieta 1200 kalorii
  - Dieta 1000 kcal
  - Dieta hollywoodzka
  - Dieta ziemniaczana

Jestem ciekawa, co o nich my?licie?
Wiele diet ( np. Dieta kapu?ciana, której tutaj nie umie?cili ) odwadnia nasz organizm, inne go niszcz? i os?abiaj?. Niektóre diety powoduj? biegunki, ?ami? si? paznokcie i w?osy, zak?óca cykl miesi?czkowy i wiele wiele innych.

Osobi?cie uwa?am, ?e nale?y po prostu racjonalnie si? od?ywia?, zjada? 4 posi?ki dziennie ( Obfitsze od innych ?niadanie - najwa?niejszy posi?ek dnia, drugie ?niadanie - np. owoce, obiad - mniej ziemniaków i makaronów, wi?cej surówki, podwieczorek i mo?na zrezygnowa? z kolacji ).
Kilka zasad zdrowego od?ywiania:
1. Nale?y spo?ywa? ró?norodne pokarmy, aby dostarczy? sobie wszystkich potrzebnych substancji.
2. Spo?ywa? wi?cej owoców i warzyw.
3. Je?? umiarkowane porcje - zredukowanie, a nie eliminowanie jedzenia.
4. Posi?ki regularnie spo?ywane.
5. Picie du?ej ilo?? p?ynów - lepiej równie? wygl?da nasze cia?o. Szczególnie w lecie powinni?my du?o pi?.
6. Sport!

Zapraszam wszystkich do dalszej rozmowy
Zapisane

kojak
Admins from Rmx
Pisarz
***

Respect: +32/-0
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 558
Nick w grze: [Rmx]kojak



« Odpowiedz #1 : Lipiec 13, 2008, 14:48:26 »

Zdecydowanie popieram Adzie. ?adne "diety - cud" NIE DZIA?AJ?. Sprawdza?em na w?asnej skórze i ?eby na prawd? schudn?? na sta?e bez "efekfu jojo", nale?y nie przechodzi? na diet? lecz zmieni? na sta?e nawyki ?ywieniowe, no i przede wszystkim du?o ruchu.
Czyli jednym s?owem realizowa? te punkty które Adzia wymieni?a. Jedynie do punktu 5 bym doda? ?eby unikac napojów gazowanych a pi? du?o wody mineralnej i naturalnych soków.  :calus:
Zapisane



Aguska
By?a Miss Party Rmx
Pogromca
*****

Respect: +30/-3
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 1267



« Odpowiedz #2 : Lipiec 13, 2008, 15:34:42 »

Dok?adnie ju? nie pami?tam ale jaka? kobieta mówi?a mi ze ona przez tydzie? nie jad?a nic po godzinie 18 a poza tym od?ywia?a sie normalnie i dzi?ki temu schud?a 2-3 kg co prawda to nie wiele ale je?li komu? sie nie podobaj? tylko cyferki na wadze które sie pokazuj? a poza tym sylwetk? ma dobra  no to jest to co? na poprawienie humoru
A poza tym s?odycze mo?na zast?pi? owocami których w trakcie lata jest du?o i warto je je?? bo daj? nam wiele witamin i mo?emy sobie dzi?ki nim poprawi? urod? oraz wzmocni? nasz organizm  .
Zapisane

Je?eli kogo? kochasz,szanujesz i jest Ci z nim dobrze powiedz mu to dzisiaj  bo jutro mo?e by? za pó?no
[Rmx]Adziunia_
Miss PL Party Rmx Server 2008
Admins from Rmx
Pogromca
***

Respect: +97/-6
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 2492
Nick w grze: [Rmx]Adziunia_


a.k.a. KochankaMa?ka :D ;*


« Odpowiedz #3 : Lipiec 13, 2008, 18:09:32 »

Całkowicie się z Tobą zgadzam. Gdyby jeszcze dodać te 4 posiłki dziennie można osiągnąć ( oczywiście z wysiłkiem fizycznym ) znaczące efekty
Można też przyrządzić coś zdrowego i smacznego. Ja osobiście z tych potraw najbardziej lubię makaron z warzywami, do tego sos taiski i inne przyprawy. Jest zdrowe, słodkie i smaczne
Zapisane

Merlin
Mini pisarz
***

Respect: +46/-4
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 285
Nick w grze: ...::::PREZES HITMAN AGENCY::::... Merlin, [REB]Inmortal[x], Immortal, Paulo_Vendetta


Capo di Tutti Capi - Szef wszystkich szefów...


WWW
« Odpowiedz #4 : Wrzesień 21, 2008, 10:47:08 »

Jak schudn???

Je?? lekkie mi?so, du?o owoców i warzyw, zapija? to sokiem pomara?czowym. Ograniczy? Fast foody i s?odko?ci, co nie znaczy, ?e powstrzymywa? si? od nich. Zacz?? koksowa?, biega?, mniej czasu sp?dza? przed kompem.

Sukces gwarantowany
Zapisane

Nie w?tpi?, to nie wierzy?, bo w co w?tpisz, gdy w nic nie wierzysz?

Prawie jak admin
Je?li uwa?asz, ?e zas?ugujesz na cz?onkostwo w Hitman Agency(jedynie dla elity) to mo?esz napisa? w tym: TEMACIE
Polecane:
Support-RP
NoFwarez

Pochyl si? trzcino, a? przejdzie fala.

Pomog?em? Zaimponowa?em ci? Zrobi?em ci dobrze? Lubisz mnie? Mo?e mnie kochasz? Masz okazj? si? wykaza?! Wstaw +RESPEKT! Pozdro!
Strony: [1]   Do góry
  Drukuj  
 
Skocz do:  

TinyPortal v1.0.5 beta 1© Bloc